ממה נובעת חרדת טיסה?

המונח חרדת טיסה משמש לתיאור מצב של פאניקה וחשש המתרחש כאשר אדם עומד לעלות למטוס. זה עלול להיגרם מפחד מהטיסה עצמה , או מפחד עז המקשה על היציאה מקרקע יציבה או הפחד ללכת לאיבוד בקהל, או החשש שאדם ייאלץ לפספס את יעדו עקב תנאי מזג האוויר. אנשים רבים מפחדים מטיסות. הם מפחדים מהלא נודע והם לא יודעים למה לצפות. יש להם פחד מורכב מטיסות ולעתים קרובות הם נמנעים ממנו ככל האפשר.

אנשים לא רגילים לטוס באופן כללי וחווית הטיסה יכולה להיות מלחיצה מאוד עבור אנשים רבים. 

לכן . חרדת טיסה היא הפרעת חרדה נפוצה. 

כיצד היא מופעלת על ידי גורמים שונים, ומה גורם לה.

התסמינים של התקף חרדה בטיסה משתנים מאדם לאדם וכך גם הדרכים שבהן הם מתגברים.

מגוון הפרעות פסיכולוגיות יכולות להיגרם על ידי חרדה, כולל הפרעת פאניקה, פוביה חברתית, הפרעת חרדה כללית והפרעת דחק פוסט טראומטית. האחרון הוא סוג של חרדה המופעלת על ידי חוויה טראומטית ספציפית.

הסימפטום העיקרי של חרדת טיסה הוא תחושת חוסר מציאות שגורמת לאנשים לתחושה חזקה של ניתוק מהעולם האמיתי. ניתוק זה יכול להיגרם מגורמים רבים, כמו חוסר שינה, מתח או פחד.

חרדת טיסה היא סימפטום שכיח של הפרעות חרדה. זה יכול להיות מופעל על ידי מגוון של דברים שונים, 

זה בעיקר נגרם מהעובדה שהם לא מסוגלים לחוות את כל מגוון הרגשות והתחושות הקשורים לפעולת הטיסה.

זוהי בעיה נפוצה שמשפיעה על רובנו בשלב מסוים בחיינו. זה יכול להוביל לחרדה ולפאניקה . הדבר היחיד שיכול לעזור הוא ללמוד איך להתמודד עם החרדה ולהימנע מהתקפי פאניקה למקרה שתחווה אחד כזה.

אתה יכול לעשות זאת על ידי לימוד מדיטציה ולנקות את דעתך ולהרגע . 

זה ייתן לך הזדמנות לשפר את הנפש, הגוף והרוח שלך ביחד והכי חשוב , להוריד את רמת הלחץ .